Certo, si sa che la dieta è sempre in agguato. Tanti sacrifici e pochi cibi da mangiare! Pochi zuccheri, pochi carboidrati, abbondanti proteine.. insomma regole e comportamenti da seguire alla lettera per cercare idi mangiare alimenti sani e possibilmente biologici…

Ma sapete che ci sono degli alimenti altamente grassi che ci fanno ingrassare, ALCUNI DEI QUALI INSOSPETTABILI??
Sicuramente alcuni li conoscete ma, con questo elenco, noi vi sorprenderemo…Vi ritroverete a considerare che basta davvero poco per raggiungere la soglia dei 50-55 grammi di grassi quotidiani…

1) Una manciata di arachidi (pari a circa 20 grammi di peso)

2) Sei quadratini di cioccolato (pari a circa 25 grammi di peso)

3) Una porzione piccola di patatine fritte (circa 50 grammi di peso)

4) Due fettine di salame tipo “cacciatorino” (circa 30 grammi di peso)

5) Un bicchiere e mezzo di latte fresco intero (circa 300 grammi di peso)

6) Un trancio di salmone fresco (pari a circa 80 grammi di peso)

7) Un pezzettino di formaggio groviera (pari a circa 35 grammi di peso)

8) Due palline di torta profiterole (pari a circa 60 grammi di peso).

9) Una piccola porzione di tonno sott’ olio (circa 50 grammi di peso).