SETTE PIANTE COMUNEMENTE USATE NELL’AROMATERAPIA PER RIDURRE STRESS E DISTURBI EMOTIVI

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Secondo l’Associazione di Aromatologia spagnola, l’aromatologia è una terapia naturale basata su:

L’uso di oli essenziali, essenze vegetali, idrossili, oli vegetali, estratti CO2 naturali al 100%, che non vengono sottoposti ad alcuna preventiva manipolazione o diluizione (…).

Il termine è stato coniato nel secolo scorso, quando il chimico francese René Maurice Gatefossé pensò all’utilizzo degli oli naturali per curare determinati problemi.

In realtà, il termine va oltre ciò cui allude semplicemente: l’aroma e il senso dell’odorato. L’aromaterapia è un uso intenso di oli ed essenze naturali che include anche il senso del tatto.

Ma perché gli aromi sono così importanti? Gli odori attivano un meccanismo psicologico e hanno effetto sulla memoria. Gli studi indicano che gli odori possono avere effetti sul nostro subconscio, stimolare emozioni, istinti, ricordi e determinare il nostro comportamento e il nostro umore.

Ma l’aromaterapia include anche un altro senso: il tatto. Fondamentalmente, i trattamenti topici con oli permettono a queste essenze di penetrare nel flusso sanguigno, responsabile del trasporto delle sostanze nel corpo e dell’attivazione di determinati meccanismi.

Consigliamo sette trattamenti di aromaterapia che possono cambiarti la vita, se capirai come usarli:

1. Rosmarino.

Agisce sulla capacità di trattenere i ricordi e sulla riduzione dell’affaticamento mentale.

2. Agrumi.

Per ottenere una migliore concentrazione nello studio o sul lavoro e per ridurre la pressione psicologica che i doveri sociali possono esercitare su di noi.

3. Fiori d’arancio.

Per rilassarci e farci cedere tranquillamente al sonno. Ci aiutano anche ad affrontare l’ansia.

4. Brezza oceanica.

Per allontanare le preoccupazioni e riportarci al nostro centro spirituale.

5. Lavanda.

Per avere effetto diretto su stress, insonnia, depressione, ansia e qualsiasi altro disturbo emotivo.

6. Melissa.

Per controllare i sintomi che possono provocare ansia e depressione, come palpitazioni e tachicardia.

7. Bergamotto.

Per alleviare la tensione muscolare come conseguenza di stress e conflitto emotivo.

Il nostro consiglio è quello di sperimentare i prodotti naturali che la natura ha da offrire, al fine di rafforzare la nostra salute emotiva, fisica e mentale.

Hai mai provato un trattamento di aromaterapia? Raccontaci la tua esperienza nei commenti e ricorda di condividere l’articolo con i tuoi amici e familiari!

Fonte: Fonte: Mi CasaDiario FemeninoAE Aromatología

via Fabiosa